Mamah cHay's Notizen, 08 Okt 20

stuck .. 😭😭
91,4 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 21,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2020:
1430 kcal Fett: 51,48g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 191,92g.   Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Dada Ayam, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit. Snacks/Sonstiges: Wei Wang Mini Pao, Pepaya, Dimsum, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nanas, Buah Anggur. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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