sofiana.elysa's Notizen, 08 Okt 20

pengen nangiss😓
55,4 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2020:
1301 kcal Fett: 35,14g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 160,43g.   Frühstück: Pisang, Putih Telur Matang, Susu Low Fat Milk, Roti Tawar Putih Roti Tawar Putih, Bengkoang, Telur Rebus. Abendessen: Sushi, Selada Kol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk Bali, Pir Asia, Susu Low Fat Milk. mehr...
Zunahme von 1,6 kg pro Woche


Kommentare 
jgn sedih kaa justru bagus ada naik turunnya timbangan biar BB ga stuck trs jg kalau makannya kalap ga naiknya cepet. Tetep semangat kaaa💪🥰 
07 Okt 20 vom Mitglied: Kijeongpups
Makasih ❤️🥰🥰🥰 
08 Okt 20 vom Mitglied: sofiana.elysa

     
 

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