Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 106,15g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Dadar Gulung, Kemangi, Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AmukMassa's Gewichtsverlauf
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