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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020

63 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2020:

576 kcal

Fett: 36,45g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 29,59g. Frühstück: Aceite de Girasol, Tortillas de Maíz, Huevos a la Mexicana. Mittagessen: Frijoles Negros. Abendessen: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). mehr...

1607 kcal

Bewegung: Sit Ups - 3 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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