Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
92,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
678 kcal
|
Fett: 24,38g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 65,93g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Горбуша, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
07 Okt 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|