Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 84,12g.
Mittagessen: 芭樂, 全家 大杯冰拿鐵, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 馬玉山 32綜合穀類粉. Abendessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 蛋白, 青花菜, 大陸妹, 苦瓜, 全聯 油雞胸, 香菇. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Cardio - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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