Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 95,66g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Filma Minyak Goreng Filma, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Kangkung, Nasi Jagung. Abendessen: Alpukat, Kecambah, Padamu Bihun Jagung, Rawon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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