Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Weintrauben, Edeka Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Mittagessen: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Currysoße, Chicken Nuggets, Rotkohlsalat. Abendessen: Gut & Günstig Pesto Rosso, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Alpenmark Creme Noblesse Kräuter, Bioland Bio Dinkelbrot . mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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