Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 93,98g.
Frühstück: Wendl Möhren-Brötchen , Kaufland Avocado, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Geflügel Salami, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Ener Bio Buchweizenbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Stabilisierung - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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