Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Chorizo, Guiso de Lentejas. Abendessen: Ligeresa Mayonesa, Patata Asada, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Milka Choco Swing. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lala_fit's Gewichtsverlauf
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