Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 37,02g | Kohlh: 88,50g.
Frühstück: Soğanlar, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Şekersiz Çay, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Otlu Peynir, Sarımsak, Haşlanmış Yumurta, Mis Lor Peyniri, Namet Hindi Fıstıklı Salam. Abendessen: Koyun Eti, Erişte, Lahana Salatası. Snacks/Sonstiges: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tat Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Demir seyma's Gewichtsverlauf
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