Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 63,31g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: Сырники Домашние, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Хохланд Сыр Креметте, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Coffee Like Капучино (300мл). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каждый День Фисташки Обжаренные, Яйцо, Киви. Abendessen: Творожная Запеканка, От Палыча Салат Брокколи с Болгарским Перцем, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cute PANDA.'s Gewichtsverlauf
|