emma cheval's Notizen, 08 Okt 20

Super ! J'espère que tu en as bien profité ! 

Coucou Justine, ouiii hihi même si je vois que mon estomac commence à diminuer avant je le mangeais sans soucis là bof bof 😅... la prochaine fois se sera le plat avec soit le dessert soit l’entrée. Je pense que ce sera l’entrée j’adore le salé 🤩😂.. le gâteau j’aurai tb pu m’en passer 😅. Et toi comment vas tu ?😘 

D'accord ! C'est top ! En tous cas je suis contente pour toi ! Moi ça va, merci ! 

Bon super si tu vas bien c’est le principal 😘🌸 

J'espère que tu es épanouie dans ce que tu fais cette année ! 

Rohhh c’est provisoire heureusement 😅... c’est assez littéraire... les sciences me manque je dois dire. Mais ça fait une bonne culture juridique c’est pas mal 😅. Après on a histoire du droit ... et ça rejoint les cours de latin j’adore cette partie historique cette année c’est ma matière préférée 🤩. Mais cela fait deux semaines qu’on est en distanciel... voir mes amis me manque mais bon ... on devrait reprendre en presentiel à 50/50 après les vacances mais rien n’est sur Toulouse est assez touché par le covid malheureusement 😭. Et toi alors cette Paces 🤩💪? Tu as eu tes premières colles ? 😊😉 

Tant mieux si tu trouves du positif ! On est en alerte maximale ici aussi, et mes premiers classements sont assez mauvais... 

Ne tkt pas tu vas y arriver 💪... après les colles du tutorat ne sont pas forcément représentatives il y a pas mal de triche... Des amis toujours en paces, actuellement doivent faire les colles à la maison je te dis même pas ... Mais travaille régulièrement et t’y sera dans le NC ne tkt pas 😉😘 

Merci beaucoup Emma ! Nous aussi on est à la maison, c'est pas super pratique ! J'espère y arriver 😩 

Mais oui ne tkt pas 😘..., regarde c’est une évidence qu’il y a de la triche déjà l’an dernier pendant les colles en presentiel y en avait😭... mais à la maison c’est pire 😊. Ça ne leur sert à rien de faire ça au concours ils n’auront pas le cours sous le nez 😅... Reste bien motivé quand on veut on peut 🤩. J’en suis sure tu peux l’avoir alors courage 💪💪🌸 

Coucou Bilal, Déjà je te souhaite la bienvenue sur FS, tu va voir c’est génial comme appli 😉. Alors déjà est ce que tu connais ta valeur calorique journalière donnée par l’appli ? Si tu ne l’as pas (si tu es en version appli mobile) tout en bas tu as des « icônes », tu cliques sur « plus ». Ensuite sur « paramètres », tu descends et tu va sur « « VQR ». Une fois la tu mets « recalculer » en tu remplis les infos te concernant 😊. Ça devrait te donner ton VQR, cad Ta valeur quotidienne recommandé 😊. Et c’est simple pour prendre du poids il faut que tu consommes plus de calorie que que ta VQR te dis 😉. J’espère que j’ai bien expliqué jsp trop 😂. Courage pour atteindre ton objectif 💪💪 

Merci beaucoup Emma, ce que tu me dis me fait beaucoup de bien 😭😍 

Bienvenue Bilal ! Emma a raison, et comme je cherche à prendre du poids aussi, je tiens à rajouter que mieux vaut chercher à atteindre ton objectif calorique avec des aliments naturels ou les moins transformés possibles, pour avoir une prise plus égale en muscles et graisse, même si quelques biscuits chaque jour ne te feront pas de mal ! D'ailleurs, faire du sport pourrait t'aider à prendre du muscle, donc du poids, plus vite ! J'espère que tu arriveras à ton objectif, plein de courage ! 

C’est normal enfin Justine 😊, si tu as un coup de mou je suis là pour te remonter le moral 😉. Je sais que c’est une année très dure, mais tu en es capable 💪😘🌸 

Merci Emma, ça me réchauffe le cœur de savoir que des personnes inconnues croient en moi, et je vais tout donner ! 💖💖💖 

Maisss oui tu va y arriver 😉💪, il faut juste que tu es confiance en toi 😉😘🌸 

Merci 💖 

top top top 

Hihi merciii Nadège 😉🌸