Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 226,34g.
Mittagessen: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Pimentão Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Kopenhagen Bombom Cappuccino, Ervilhas, SACIA Sopa Creme de Abóbora , Carne de Panela, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão-de-Ló, Laranjas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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