Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 228,18g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer. Mittagessen: Snyder's of Hanover Braided Twists Pumpernickel & Onion, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Trader Joe's Honeycrisp Apple. Abendessen: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Braided Twists Multigrain. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
It could just be fluid don't worry keep trying you will learn what works for you you are doing fine be blessed
08 Okt 20 vom Mitglied: jenny3781
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08 Okt 20 vom Mitglied: Sally Elliott
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Sally Elliott's Gewichtsverlauf
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