Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
57,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 54,36g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Goma de Tapioca, Ovo, Scala Queijo Prato, Mamão Formosa. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: President Queijo Minas Padrão , Chinezinho Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Torta de Limão, Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite. mehr...
|
|
1617 kcal
|
Bewegung:
corrida - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giovannamuricy's Gewichtsverlauf
|