Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 76,16g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Tea with Milk, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Abendessen: Ocean Blue Smoked Salmon, Sweetened Condensed Milk, Yellow Mustard, Vinegar, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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