Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 21,79g | Kohlh: 47,74g.
Mittagessen: Salada Crua, Vagem Cozida, Beterrabas, Fugini Molho Branco, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Aurora Almôndegas de Carne. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, La Frutta Picolé de Uva. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GraceBorges's Gewichtsverlauf
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