Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 57,86g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо Куриное, Чишминский Творог Обезжиренный, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Шампиньоны, Макароны Отварные. Abendessen: Snickers Minis, Жареное Яйцо, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Восход Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Курага, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
1632 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OV KUZNECOVA's Gewichtsverlauf
|