Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Abendessen: Pepsi Kola, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Soğan, Domatesli Bulgur Pilavı, Banvit Piliç Yaprak Döner. Snacks/Sonstiges: Elma, Simbat Dakota Çekirdek, Kuru İncir. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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