Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 100,40g.
Frühstück: Café, Manteiga (com Sal), Morangos, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Oggi Picolé Tutti-Frutti, Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Berinjela Cozida. Abendessen: Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Studieren - 6 Stunden, Samsung Health - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mastigar não conta como atividade física's Gewichtsverlauf
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