Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 179,81g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: Hacendado Harina de Avena, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Pan Tostado Integral, Repollo Verde, Profand Calamar Limpio Troceado. Abendessen: Prozis Peanut Butter, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Clara de Huevo, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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