Es©oba®🏴's Notizen, 09 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020

99 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2020:

866 kcal

Fett: 36,51g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 91,31g. Frühstück: Mercimek Çorbası. Mittagessen: Lahmacun, Mercimek Çorbası. Abendessen: Etli Biber Dolması. mehr...

2651 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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