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Hoje está fazendo 10 dias que comecei minha reeducação alimentar, minha
Boa noite sou Maria José , hoje faz 10 dias que comecei minha reeducação alimentar . Estava fazendo dieta tinha iluminado peso está muito.feliz mas tive Herpes zóster tomei remédios.fortes e tinha que comer por causa da imunidade baixa para ter resultado no tratamento ..
Estou confiante que vou conseguir chegar na minha meta alcançar meu objetivo emagrecer.
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 39,83g | Kohlh: 99,40g.
Mittagessen: Tomates, Legumes Salteados, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Maçãs Red Delicious. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Sim. Também fiquei doente nesse primeiro mês . Agora já estou melhor e voltei a dieta. Não desista !
08 Okt 20 vom Mitglied: carolinadmm
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você já deu o primeiro passo!!! apenas recomece, você consegue!!!!💪🏽😃😃😃 melhoras pra ti!🙏🏻
08 Okt 20 vom Mitglied: sklenke
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Maria Jose Oliveira's Gewichtsverlauf
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