Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Indonesian Fried Tapioca. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Soft Silken Tofu , Napa Cabbage (Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Sunpride Banana, Indonesian Salted Duck Egg, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Bakwan. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meipraptiningsih's Gewichtsverlauf
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