Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 123,11g.
Frühstück: 全麥土司, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 馬鈴薯, 全聯 洋蔥, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 小黃瓜, 洋菇, 中華 雞蛋豆腐, 雞蛋. Mittagessen: 明治 (Meiji) 冰棒. Abendessen: 冬粉, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 白飯, 拿坡里 炸雞腿. Snacks/Sonstiges: 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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