Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: Jeruk, Bakso Daging Sapi, Udang, Kwetiau, Telur Goreng, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Abendessen: Jeruk, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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wage aji's Gewichtsverlauf
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