Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: 冊子 蔓越莓燕麥餅乾, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 水煮蛋. Mittagessen: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉, 立頓 港式鴛鴦咖啡奶茶, 21風味館 21香草烤半雞, Peeta TakeTake 綠花椰菜. Abendessen: 味丹 海鮮湯麵. Snacks/Sonstiges: 好丘 地瓜乳酪貝果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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