Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 69,62g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: Telur Rebus, Mama Suka Sup Krim Jagung, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Mittagessen: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Joyday Sweet Corn. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|