Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 29,48g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 87,13g.
Frühstück: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Mittagessen: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 油飯, 全聯 茭白筍, 青花菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 地瓜. Snacks/Sonstiges: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angela821020's Gewichtsverlauf
|