Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
47,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2799 kcal
|
Fett: 102,37g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 393,92g.
Frühstück: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Пшено, Карамель, Ашан Яблоко. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык. Abendessen: The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Рижский Край Цельнозерновой Хлеб, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", 3 Корочки Сухарики, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петруха Бедро Куриное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|