Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 94,59g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 191,58g.
Frühstück: Milcheis. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Storck Knoppers Nussriegel. Snacks/Sonstiges: Boulette, Beck's Bier (330ml). mehr...
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1102 kcal
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Bewegung:
Fußball - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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