Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 67,79g | Eiw: 108,03g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Classic, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Яйцо Куриное. Abendessen: Магнит Яблоко, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Рускон Тефтели из Говядины, Магнит Яблоко, Разносол Капуста Квашеная с Клюквой. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|