e11172001's Notizen, 09 Okt 20

體脂32
59,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2020:
732 kcal Fett: 55,96g | Eiw: 24,54g | Kohlh: 36,84g.   Frühstück: 豬油, 桂冠 沙拉醬Light, 煎雞蛋, 白吐司. Mittagessen: 黑橋牌 德國Q脆腸 (40克), 炒高麗菜, 炒花菜, 乾烤花生(無鹽). mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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