Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 66,19g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Круассаны (с Сыром), Mercadona Pavo a Tacos. Mittagessen: Болгарский Перец, Плов со Свининой. Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Простой Йогурт. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Albinochka1989's Gewichtsverlauf
|