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I'm happy with this week. Hopefully get into the 180's next week 🤞
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86,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 199,55g.
Frühstück: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Apples . Mittagessen: Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Mange Tout, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Chicken Breast. Abendessen: Chicken Breast, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Sainsbury's Mange Tout. Snacks/Sonstiges: Bananas , Ryvita Dark Rye Crispbread, Iceland Rocket Lollies, Jacob's Cracker Crisps Sour Cream & Chive, Trebor Soft Mints, Tesco Helter Skelter Lolly, Dole Fruit in Jelly. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Danny Banden's Gewichtsverlauf
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