Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 81,19g.
Mittagessen: 曲奇餅, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 馬玉山 32綜合穀類粉. Abendessen: 蛋白, 炒高麗菜, 干絲, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 木耳, 黑輪, 牛蒡, 豆腐, 白切雞, 雞肉碎, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 無糖鮮奶茶. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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