Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Wurstbrot, Kaffee, Kräutertee. Mittagessen: Frittierter Calamari. Abendessen: Knusprige Ente, Beck's Bier (500ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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