Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 70,46g.
Frühstück: Ülker Probis (28g). Mittagessen: Yumurta Omleti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Muratbey Lor Peyniri. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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