Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 58,17g.
Frühstück: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tomates, Bimbo Rebanada Estilo Artesano . Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Ensaladilla Rusa, Atún Fresco. Abendessen: Huevo, Aguacate, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Brotes Tiernos , GutBio Tofu Ahumado. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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