Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 184,26g | Kohlh: 279,76g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Amêndoas, Danone Iogurte Morango, Barano Granola com Mel. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Danone Morango, Amêndoas, Barano Granola com Mel, Enrolado de Presunto e Queijo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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