Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão, Frango Desfiado, Pão Integral. Mittagessen: Calabresa, Farofa, Feijão Preto Cozido, Coxão Duro Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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tatimmm2's Gewichtsverlauf
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