Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 15,57g | Eiw: 18,58g | Kohlh: 95,91g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Green Tea, Apple. Abendessen: Yakult Yakult, Cimory Low Fat Banana. Snacks/Sonstiges: Kraft Biskuat Energi Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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396 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aanadia004's Gewichtsverlauf
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