Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Цветная Капуста на Пару, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Окей Виноград Черный , Globus Горошек Зелёный Консервированный, Окей Виноград Черный , Сливы. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Slowly Pig's Gewichtsverlauf
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