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体脂肪率30.4 BMI23.1
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ 超熟6枚切り, トマトコーポレーション フライドオニオン, サラダクラブ ミックスサラダ, トップバリュー チキンナゲット. Abendessen: グレープフルーツ, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, トマトコーポレーション フライドオニオン, 牛肉のステーキ, トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切りミニ. Snacks/Sonstiges: イオン 食パン5枚切り, アマノフーズ のりスープ, 亀田製菓 揚一番, セブンイレブン 麦チョコ, トップバリュ レーズンバターロール. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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