Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 197,55g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 老楊 鹹蛋黃方塊酥, 俊美 杏仁脆片, 紫番薯, 福樂 低脂草莓優格, 炒雞蛋, 西芹, 炒豆芽, 炒黃瓜, 炒紅蘿蔔, 豆薯, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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