Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 71,95g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 雞蛋(整個), 光泉 無糖豆漿, 沙拉. Mittagessen: 泡麵, 泡菜鍋. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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