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昨天第一天上教練課 高強度間歇運動真的有夠累的！！ 缺氧很嚴重一直打哈欠🥱 很高興他覺得我運動神經跟一般女生比算很好了😂 還沒瘦只是因為運動不夠多而已 加油！
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: 白饅頭, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥. Mittagessen: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 全家 冰烤蕃薯. Abendessen: 味噌湯, 超吉大盛 照燒雞腿丼飯. Snacks/Sonstiges: 全家 綠豆薏仁湯, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Zhihying's Gewichtsverlauf
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