Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 40,61g | Kohlh: 138,47g.
Frühstück: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Tempe Mendoan, Bakwan, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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risti123's Gewichtsverlauf
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