Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 35,69g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 100,77g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Перекусовъ Хумус Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Mittagessen: Лук, Запеченная или Жареная Треска, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Перекусовъ Хумус Классический, Красные Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Лук, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mirimeow's Gewichtsverlauf
|